La tua attività ovarica s'interrompe, i tuoi livelli di estrogeni calano e appaiono diversi sintomi come le vampate di calore, l’irritabilità, l'insonnia, il calo del desiderio sessuale, e la secchezza della pelle e le mucose. Ma, vediamo un po’, hai passato la vita a lamentarti della mestruazione e quando finalmente scompare senti la sua mancanza? Ma no, guarda un po’, non è la buona strada. Facciamo cadere i tabù, come abbiamo fatto con tutti i precedenti, in base all'informazione e le conoscenze che abbiamo. Quali sono i sintomi della menopausa? Si possono prevenire? È certo che c’è un calo della libido e del desiderio sessuale?
La società, il cinema, la letteratura, tutti hanno complottato per mostrarci una visione precisa su questo soggetto. Una donna che non ha più la mestruazione diventa all'improvviso un'adorabile anziana che si prende cura del suo giardino di fiori e fa delle torte per i nipotini, oppure diventa una Gattara pazza. Sembra che ci siano soltanto queste due opzioni, che, anche se formidabili, non sembrano il culmine della gioia. Perché, va bene, puoi prenderti cura dei tuoi fiori, di tuo nipote o del nipote del tuo vicino, ma anche (e persino lo stesso giorno) puoi lanciarti con il paracadute, redigere la tua tesi o indossare un vestito di dominatrice. La mestruazione non stabilisce chi sei, per favore, è incredibile che dobbiamo chiarire questo punto!
L'attività ovarica cessa, ma non l'attività sessuale
I sintomi fisici e psicologici della menopausa variano a seconda di ogni donna, e anche se le vampate di calore, la tendenza alla malinconia e la diminuzione della lubrificazione naturale sono dei sintomi dovuti ai cambiamenti ormonali, non tutte le donne presentano questi sintomi nella stessa misura, né con lo stesso grado di intensità.
Non appena notati i primi sintomi della menopausa, la prima cosa che si deve fare è andare dal ginecologo. E in secondo luogo, si deve avere molto presente che la vita sessuale della donna non finisce quando arriva la menopausa.
L'attività ovarica cessa, ma non l'attività sessuale, siamo individui sessuati fino alla morte. In terzo luogo, si dovrebbe normalizzare la menopausa e i suoi sintomi nella consapevolezza che anche gli uomini provano un calo nei loro livelli ormonali quando invecchiano, anche se nel loro caso, questo calo è più graduale e meno improvviso. Infine, ci sono numerosi studi che sostengono che la sessualità delle donne migliora a partire dalla mezz'età.
Come in qualsiasi altra situazione, possiamo vedere il bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto. Sei più esperta, sai meglio quello che ti piace e non hai più paura di rimanere incinta. La strada è così importante come il traguardo e non c'è più quella ricerca adolescente dell’orgasmo veloce. In ogni caso, per quanto riguarda la tua vita sessuale, ci sono diversi trucchetti che possono aiutarti.
La mancanza di lubrificazione è un problema che può causare diversi disturbi e persino dei dolori, situazioni che possono ostacolare e rendere difficoltosi i rapporti sessuali e che possono far scomparire il desiderio di colpo. Non c'è nulla che un buon lubrificante intimo non possa risolvere. Ci sono lubrificanti ad acqua, lubrificanti al silicone, quelli rispettosi del pH, quelli che imitano la lubrificazione naturale, e quelli arricchiti con aloe vera. Le opzioni sono infinite, devi soltanto cercare quello più adatto al tuo corpo e ai tuoi bisogni, ma non lasciar sfuggire una buona scopata per la mancanza di lubrificazione.
Preparati per la menopausa
Una muscolatura pelvica forte sarà una grande alleata durante la menopausa.
Comincia quanto prima, ma se per caso sei già stata colta impreparata, ricorda che non è mai troppo tardi per cominciare il tuo allenamento. Procurati un buon set di palline vaginali di diversi pesi e dimensioni, e comincia a eseguire i tuoi esercizi di Kegel. E a cosa serve questo? Bene, tra l'altro, per essere in grado di evitare la temuta incontinenza urinaria e il prolasso genitale e anche per aumentare la lubrificazione naturale. Non è una brutta idea, vero?
Sii la donna che vuoi essere, che tu abbia la mestruazione oppure no, e ricorda, il sesso è salute e gioia. Qualunque sia la tua età.
