La masturbación era para los antiguos egipcios el origen del universo. El ser supremo, Atum, se masturbó y de su semen nacieron los primeros seres divinos. En conmemoración, los faraones acudían cada año a eyacular sobre las aguas del Nilo para contribuir a mantener vivo el río. En torno al 400 a. C., Diógenes el Cínico, filósofo que abogaba por una vida de austeridad y autosuficiencia, se masturbó en el ágora y dicen que respondió al ser reprendido: “¡Ojalá frotándome el vientre el hambre se extinguiera de una manera tan dócil!”. Así que ya ves, no hemos inventado nada. Tan natural como dormir o comer, masturbarse adquirió según el contexto religioso e ideológico distintos significados a lo largo de la historia. Pecado, síntoma de debilidad, perversión y origen de todo tipo de males y enfermedades. Curiosamente se inventaron todo tipo de horrores para reprimir una práctica que solo reporta placer, beneficios y una buena dosis de alegría siempre a mano.
¿Por qué es bueno masturbarse?
“En el siglo XIX era una enfermedad; en el XX, una cura”, dijo sobre la masturbación el psiquiatra húngaro Thomas S. Szasz. Tantos años inculcando vergüenza y resulta que masturbarse tiene más beneficios que caminar media hora al día. No vamos a hacer hincapié aquí en lo más obvio: es fácil, placentero y mejor como tratamiento antiestrés que las bolas esas para apretar. Masturbarse es fundamental para conocer dónde está cada cosa y para saber qué es lo que nos gusta y cómo. Difícilmente podemos pedirle a otro que nos procure un placer que nosotros mismos no sabemos cómo darnos.
Y, como en los últimos tiempos, hay quien promueve dejar de masturbarse (en el caso de los hombres) para incrementar los niveles de testosterona aclararemos que esto no tiene fundamento alguno. Varios estudios sostienen que la abstinencia no tiene ningún efecto sobre esta hormona y que de hecho, sus niveles son más altos después de la masturbación o el sexo.
¿Qué beneficios tiene la masturbación?
En los últimos años se han hecho montones de estudios sobre los beneficios de la masturbación:
- Relaja y ayuda a dormir mejor.
- Fortalece el corazón al estimular la circulación sanguínea.
- Tiene efecto analgésico.
- Alivia los dolores menstruales.
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Fortalece la musculatura del suelo pélvico.
- Reduce el riesgo de cáncer de próstata.
- Previene la cistitis y las infecciones del tracto urinario.
- Mejora el estado de ánimo.
Mejores juguetes para masturbarse por primera vez
Un buen juguete sexual puede hacer la masturbación mucho más placentera. La clave, si es tu primera vez, está en elegir el juguete correcto según tus gustos y necesidades. Características a tener en cuenta: la facilidad en el manejo, que no sea aparatoso y que sea intuitivo.
Balas vibradoras
Pequeños, versátiles, ligeras y muy efectivas, las balas vibradoras son vibradores con forma de proyectil, de ahí su nombre. Son perfectas para usar a solas o en pareja y uno de los juguetes más recomendables para las primeras veces. Por supuestos, existen balas vibradoras de diferentes tipos (con distintos tamaño, patrones e intensidades de vibración, con mando a distancia, compatibles con aplicación móvil, recargables o a pilas, etc.). Además, y como no suelen medir más de 10 centímetros, son discretas e ideales para llevar siempre encima.
Con un poco de lubricante de base de agua, puedes recorrer con su punta los testículos y el perineo o el clítoris, los pezones y el primer tercio de la vagina (la parte más sensible).
Succionadores o estimuladores de clítoris
Los reyes indiscutibles en el universo del placer femenino. Los succionadores de clítoris llegaron, hicieron y vencieron. Y no hay marca de juguetería erótica que no cuente con una amplia colección de estas maravillas en su catálogo. Su funcionamiento es tan sencillo y tan efectivo que ha conquistado a millones de mujeres. La clave está en la estimulación sin contacto directo a través de ondas de presión. ¿Los mejores para novatas? El Satisfyer Penguin, el Satisfyer Dual Pleasure, el Romp Shine, el LELO Sona o el LELO Sila.
Vibradores
Hablar de vibradores es como hablar de coches, hay mil modelos distintos. Si hablamos de vibradores masculinos, uno de los más recomendables para iniciarse en las masturbación con juguetes eróticos es el Satisfyer Men Vibration (silicona premium, fácil de utilizar y sensación realista). Las mujeres tienen, en este caso, una mayor variedad: vibradores externos como el LELO Ora 3, el Romp Wave o el Svakom Mini Emma; o vibradores de conejito rampante como el Satisfyer Mono Flex, el Svakom Alice o el Romp Jazz.
Nuestros consejos para masturbarse la primera vez
- Recuerda que no estás en el trabajo o en una comida familiar, esto no es una obligación, es algo que haces por puro gusto. Así que elige un momento y un lugar en el que te sientas completamente cómoda (o cómodo, estos consejos son unisex).
- La masturbación no tiene que ser molesta ni que hacer daño, así que si notas dolor, para.
- Relájate, no tienes que llegar a ninguna parte ni tienes prisa alguna. Solo estás explorando.
- Antes de utilizar el juguete que hayas elegido, deberías tocarte con los dedos. Con calma, recorre tus zonas erógenas dejándote llevar por las sensaciones que te produce cada caricia.
- Utiliza siempre un buen lubricante de base de agua (los de silicona no siempre son compatibles con los juguetes). Aplícatelo con la yema de los dedos y repite cada vez que lo necesites. La lubricación es imprescindible para que la masturbación sea placentera. Si hay sequedad, habrá molestias.
Ya sabes lo que se dice, un orgasmo al día al médico alejaría. Es por tu bien. ¡Cuídate mucho!
